fbpx
0%

Zostávate pravidelne online dlhšie ako ste plánovali?

oči pred obrazovkou

Odkladáte úlohy a povinnosti na úkor času pred obrazovkou?

home office, laptop

Často si kontrolujete správy alebo e-maily predtým, než máte niečo urobiť, prípadne pred jedlom?

závislý na mobile

Bývate podráždený keď vás niekto vyruší s telefónom v ruke alebo na internete?

s mobilom na ulici

Uprednostňujete kontakt s ľuďmi prostredníctvom elektronickej komunikácie pred osobným kontaktom tvárou v tvár?

notebook a mobil

Uprednostňujete akúkoľvek obrazovku na úkor pobytu vonku?

ludia s mobilmi

Neviete sa dočkať momentu, kedy sa pripojíte na internet?

práca s notebookom, hodinky

Bývate často kritizovaný za prílišný čas strávený na internete alebo pred obrazovkou?

modré svetlo z mobilu v tme

Bývate podráždený keď vás niekto vyruší s telefónom v ruke alebo na internete?

dievča s mobilom

Ukrývate pred blízkymi vaše aktivity na internete?

Test zavislosti na digitálnych technológiách
Ste na tom ešte dobre

palec hore

Pokiaľ ste na otázky odpovedali pravdivo a úprimne, tak podľa výsledku textu na tom nie ste najhoršie. Vzťah s digitálnymi technológiami by ste mali mať pod kontrolou. Je však dosť pravdepodobné, že vo vašom okolí sú ľudia, ktorí budú potrebovať radu ako si digitálne technológie nenechať prerásť cez hlavu. Rovnako pre vás ako aj pre nich odporúčame prečítať si knihu HLAVU HORE
Pravdepodobne potrebujete pomoc

prepracovaný

Zdá sa, že ste viac ako štyrikrát odpovedali áno. Znamená to, že môžete mať problém s digitálnymi technológiami a pred obrazovkami trávite viac času ako je zdravé.Zatiaľ však nie je dôvod na paniku. Dôležité je najmä uvedomiť si vplyv digitálnych technológií a začať s tým niečo robiť. Zistíte to až v momente, keď sa hlbšie zamyslíte nad tým, koľko prístrojov každý deň zápasí o vašu pozornosť a pustíte sa do inventúry. Nikto nečaká, že sa niektorých prístrojov alebo služieb zbavíte. Mali by ste však zmeniť spôsob ich používania.Každopádne možnú závislosť od technológií by ste mali zanalyzovať dôkladnejšie. Ak si stiahnete knihu HLAVU HORE, okrem iného sa dostanete aj k podrobnejšiemu testu, ktorý vám pomôže odhaliť príznaky digitálnej obezity.